خاص للطلاب، تعرف على الطريقة الصحيحة للمذاكرة

العديد من الطلاب يردون ان يعرفوا كيف يقوموا بالمذاكرة بشكل صحيح، كي يستطيع ان يحصل كم كبير من المذاكرة، بدون ان يقوم بنسيانه في الامتحانات. و ايضا لكي يقوم بتحقيق التفوق في الامتحانات و الحصول على الدرجات المرتفعة. و قد اجاب العديد من علماء علم النفس بان الذكاء ليس السبب الرئيسي وراء التفوق، بل المذاكرة بشكل دائم هي الوسيلة الصحيحة للتفوق، و في تلك المقالة نقدم لكم اعزائي الطلاب الطرق الصحيحة للمذاكرة، و الحصول على الدرجات المرتفعة.

1/ يجب على الطالب ان يقوم باختيار الوقت الصحيح للمذاكرة، حيث يحبذ ان يكون وقت المذاكرة في الصباح الباكر، حيث ان هذه الفترة يكون الذهن في اعلى درجات نشاطه.

2/ يجب على الطالب ان يختار المكان المناسب التي يتم المذاكرة فيه، حيث يجب ان يكون المكان بعيد عن الضوضاء واي نوع من الحركة، ايضا يجب ان يكون المكان مليئ بالضوء حتى لا يؤثر على النظر

3/ يجب على الطالب ان يوضع خطة للمذاكرة، حيث ان الخطة تساعد الطالب بشكل كبير على تنظيم الوقت.

4/ في بداية المذاكرة يجب على الطالب ان يقوم بقراءة الدرس بشكل اجمالي في البداية، ثم يقوم بتقسيم الدرس الى فقرات ليستطيع الطالب المذاكرة.

5/ بعد المذاكرة يجب على الطالب ان يقوم بحل تدريبات الكتاب حتى يتم التاكد بان المعلومة الخاصة بالدرس وصلت للمخ

تعرفي على الطرق الصحيحة للحفاظ على الشفاه من الجفاف والتشقق

نقدم لكي سيدتي من خلال تلك المقالة على نصائح لكيفية التخلص من الشفاه الجافة و المتشققة و التي تحاط بها قشرة قاسية. حيث مهما حاولتي سيدتي في وضع مرطب للشفاه فان الطبقة الموجودة في الشفاه من حيث الجلد القاسي يمنع وصول المرطب الى الشفاه، و بالتالي لا تستطيع الشفاه من الاستفادة من تلك المرطب.

نقدم لكي نصائح للحفاظ على الشفاه:-

1/ يجب ان تقومي بتدليك الشفاه بالماء الساخن و يكون ذلك شبه يومي، عن طريق فوطة مبللة بالماء الدافئ، ثم قومي بفرك شفتيكي بها، حتى يتم التخلص من الطبقة القاسية الموجودة في الشفاه.

2/ يجب سيدتي ان تقومي بصنفرة الشفاه، و ذلك عن طريق وضع ملعقة عسل ابيض، و بضع عصير الليمون ثم قومي بخلطهم جيداً ثم ضعيها على شفتيكي من 15د ل 20د، و ستشاهدين الفرق بعينك.

3/ يوجد طريق اخرى لصنفرة الشفاه، و ذلك عن طريق استخدام معجون الاسنان لمدة 15د، ثم قومي بشطف شفتاكي، و ستشاهدين الفرق بعينيكي بعد تلك الصنفرة.

4/ ايضا من الممكن ان تقومي باستخدام المرطبات الغنية بفيتامين أ، و فيتامين ج، و يكون ذلك قبل النوم، ثم تقومي في الصباح الباكر، بغسل شفتيكي و وضع مرطب الشفاه، و ستشاهدين بان جفاف و تشقق الشفاه قد انتهى بالفعل

تعرف على مهارات قراءة افكار الاخرين بكل سهولة

يعد قراءة افكار الغير من السهل على الانسان ان يقوم بها، و ذلك نتيجة العلاقات الاجتماعية التي يتعرض لها الانسان بصورة دائمة، و لكن تتفاوت تلك المهارة من شخص لاخر، و تعد تلك المهارة حيرت الكثير من العلماء، فبعض العلماء اكد بان تلك المهارة لا توجد في الطبيعة، و انها من الخرافات و البعض الاخر قال بانها دراسات علمية حقيقية.  

أوضح العلماء بان الجهة الخلفية من المخ تعتبر من الاساسيات في مساعدة الانسان على قراءة افكار الغير، حيث بانه اثناء الحديث من الغير، تستطيع الدماغ في التركيز على نوعية الكلمات التي يصدرها الطرف الاخر، و يقوم بتحليلها. و ذلك بجانب حركات الجسد النابعة من تلك الشخص، و تعبيرات الوجه التي تعد المصدر الهام في التعرف على افكار الطرف الذي يحاورك. 

و نقوم في تلك المقالة بتقديم المهارات التي تساعدك في قراءة افكار الغير:-

1/ مهارة التأمل، و تعد تلك المهارة مهمة للغاية لانها تقوم بتخليص الشخص من الطاقة السلبية الى الطاقة الايجابية، و بتالي ستزداد قوة الملاحظة التابعة لك، و بالتالي تزاد قوة قرائتك لافكار المحاور لك.

2/ معرفة لغة الجسد، حيث انها من اهم العوامل التي تجعلك تقوم بقراءة افكار المحاور لك.

3/ تعابير الوجه، يجب على الشخص ان يكون عنده ملاحظة لما يدور من تعابير في وجه المحاور، حيث ان تلك الخاصية تقوم بالمساعدة في قراءة افكار الاخرين دون النطق بكلمة واحدة

اكتشف صفات الاشخاص من طريقة جلوسهم

كل منا له شخصية تختلف عن الاخر، و توضح تلك الشخصية في المعاملات المختلف مع الاشخاص، و من الممكن ايضا التعرف على نوعية الشخصية من طريقة الجلوس المختلفة. و نقدم في هذه المقالة اشكال الجلوس المختلفة التي تعبر عن الشخصية.

الدلالات المعينة لوضعية جلوس الاشخاص، تعرف عليها في الخطوات التالية:-

1/ الجلوس بالأقدام ثابتة أي الشخص يقوم بالجلوس وقدميه الاثنين ثابتتان، بشكل فيه استقامة، حيث تعد هذه الجلسة بأن صاحبها يتمتع بشخصية عملية للغاية و مستقلة. 2/ الجلوس على حافة الكرسي

تخبرك تلك الجلسة، بان صاحبها شديد التوتر و مشتت الفكر ايضا، كما تعبر تلك الجلسة بان اصحابها مترددين للغاية ليس باستطاعتهم ان يتخذوا اي قرار، و شديدي العصبية. 3/ الجلوس بشكل مائل

تدل الجلسة المائلة بان الشخصية عاطفية للغاية، كما انه يعشق التحدي و المخاطرة، كما تدل على ان صاحب تلك الجلسة يسعى للتفوق بطرق عديدة. 4/ الجلوس مع تحريك الساق

نجد بان العديد من الاشخاص عند جلوسهم يقوا بتحريك الساق بشكل متكرر للغاية، و تدل تلك الجلسة بان صاحبها شكاك، كما انه مكافح و يحاول ان يحقق احلامه و طموحاته من حيث عمل مشاريع مستمرة. كما ايضا توضح بان صاحب تلك الشخصية مفتقر للصبر. 5/ الجلوس بطريقة منبطحة

تدل تلك الجلسة بان صاحبها يتمتع بالثقة العالية التي يطغى عليها حالة الغرور، و ايضا تدل بان صاحبها يحب ان يعبر عن نفسه و يشعر بالفخر في ذلك.

تعرفي على العادات الذي اذا فعلتيها قبل النوم تزيد من جمالك

توجد بعض العادات سيدتي الذي اذا قمتي بيها يومياً قبل النوم تزيد من صحتك وايضا تجعل بشرتك جميلة ونضرة. و في تلك المقالة نقوم بتقديم تلك العادات لكي تصبحي اكثر جمالاً، و اكثر صحة. 1/ المداومة على غسيل وجهك قبل الذهاب الى النوم، حيث ان هذه العادة تجعل الخلايا التابعة للبشرة في شكل متجدد دائما، كما تعد هذه العادة حامية للرموش و الجفون. 2/ يجب تجنب بعض الاطعمة المحددة قبل النوم، حيث ان الاطعمة المليئة بالدهنيات و السكريات تعتبر مضرة عند تناولها قبل النوم، حيث تقوم بزيادة وزنك بشكل كبير، و ايضا تقوم بجعلك متوترة و قلقة في اثناء نومك. و لذلك ننصحيك سيدتي بعدم تناول تلك الاطعمة، قب الذهاب الى انوم حتى لا يزيد من وزنك. 3/ يجب عليكي سيدتي ان تقومي بارتداء الملابس الفضفاضة المريحة و ذلك اثناء النوم، حيث ان النوم بملابس مريحة او النوم عارياً يقوم يارتياح للبشرة بشكل كبير. حيث يقوم بافراز هرمون يخفف من الشيخوخة، و هو هرمون النمو و الهرمونات المضادة للشيخوخة، و لذلك تظهري بشكل اقل سناً. 4/ يجب ايضا سيدتي ان تحرصي على النوم على الظهر، او النوم على الجانب الايمن، لان ذلك يقوم بارتياح للعمود الفقري و ايضا يقوم بارتياح للرئة اليسرى من الجسم.