كيف تتعلم بسهولة ويسر اصعب العلوم

كيف تتعلم بسهولة ويسر اصعب العلوم

تعلم كيف تتعلم وتتذكر ما تعلمتة

كثير من الطلبة والباحثيين وحتى الموظفيين يجدو صعوبة شديدة فى تعلم العلوم الجديدة وخاصة عندما يطلب منهم كتابة بحث او عمل عرض وشرح موضوع  علمى، من المهم ان نتعلم كيفية التعلم لنتمكن من فهم المادة العلمية بسهولة ونتذكرها فى اى مناسبة، سوف يتناول المقال خطوات مترجمة من عدد مصادر وكورسات ليتمكن مجتمعنا العربى من الاستفادة من العلوم وتعلم اصعب المواد العلمية بسهولة ويسر فبدون العلم تتاخر الامم وتتخلف الدول وتنقرض الحضارات، التعليم اساس اى حضارة والامل فى غد افضل وفى تقدم سريع لذلك على الجميع ان يخصص وقت لتعلم العلوم الجديدة وسوف يساعد المقال على التعلم السريع.

خطوات  التعلم  عن طريق القراءة

·         من اهم الخطوات الاولية عملية تحديد الخطوط العريضة للموضوع تتم بقراءة الفهرس وتحليلة وذلك يضع خطوط عريضة وتسائلات كثيرة فى ذهنك ويدرك العقل ان هناك اشياء كثيرة حول الموضوع.

·         استخدام الوان مختلفة لوضع علامات على اهم النقاط الرائيسة والتى يهتم الدارس بها  فى الفهرس.

·         من المهم القراءة السريعة للمقدمة واستخدام الالوان للتعليم على اهم النقاط وذلك يسهل على المخ تذكرها بسهولة وتقسمه الا نقاط اثناء القراة ومرتبة، كل فقرة ترتب الي فقرات وتضع ترتيب للمواضيع المهمة.

·         بعد اتمام القراءة السريع للمقدمة يتم الاطلاع السريع مع استخدام الالوان للتحديد النقاط المهمة للفصول المهمة والتى تهم الدارس او الباحث ونقصد بالاطلاع قراءة مقدمة كل فصل والعناوين ومقدمة بسيطة عن كل عنوان والتركيز على النقاط المهمة للباحث، قراءة ملخص كل فصل بعناية.

·         بعد تحديد النظرة الاولية على الكتابة يتم تنبية العقل للنقط المهمة ويكون جاهز لاستيعاب تفاصيل اكتر عن الموضوع وفى هذه الحالة نبدا بقرأة الفصول التى يدور حولها البحث وفى اخر كل صفحة نكتب ثلاثة او اربع سطور يلخصو الصفحة وذالك يساعد العقل على استدعاء المعلومات وتذكرها بصفة مستمرة، فى نهاية الفصل ستكتشف انك تمكنت من تلخيصة بشكل جميل ومنظم.

·         عمل ملخص يعد من اهم الخطوات واصعبها لكن عندما تتبع الخطوات السابق ذكرها كل ما عليك فعلة تجميع الاسطر المكتوبة اسفل كل صفحة وكتابتها فى ورق خارجى وفى هذة الحالة  تكون تعلمت وفهمت الموضوع من الناحية النظرية بشكل جيد جدا.

خطوات التعلم عن طريق سماع فيديو او حضور كورس

فى المجالات التطبيقية يصعب التعلم من الكتب ولذلك يفضل حضور كورس او سماع شرح فيديو للموضوع وكيفية تطبيق هذة العلوم فى الحياة مثل مجالات البرمجة او التصنيع وجميع المجالات التطبيقية، لا تقل هذه العلوم صعوبة فى التعلم عن العلوم النظرية بل بالعكس ممكن ان تكون اصعب فى بعض الاحيان وتحتاج مجهود لانها تشمل فهم النظرية والقدرة على التطبيق وفهم النتائج وتفسيرها، سوف نناقش خطوات مهمة وبسيطة ستمكن الباحث فى المجالات التطبيقية من الوصول الى افضل النتائج وفهمها وتفسيرها بسهولة ان شاء اللة.

·         تجميع البيانات من اهم واصعب الخطوات وفى هذه الحالة يجب عليك اتباع الخطوات السابقة لقراة كتاب عن الموضوع وتحديد الخطوت العريضة حول الموضوع.

·         اذا كان القرار بحضور كورس فيجب تحديد الهدف من الكورس تعلم التطبيق او فهم النتائج وتفسيرها او حتى فهم النظريات، من الصعب ايجاد كورس يجمع بين التطبيق وشرح النظريات وتفسير النتائج وفهمها لذلك يجب تحديد نقط الضعف  والتركيز عليها.

·         اثناء المحاضرة يجب كتابة اهم الملاحظات التى تم فهمها جيدا وذلك يمكن المخ من استذكار الموضوع وهذة الملاحظات تعد كنز ثمين للمخ لانها تمثل اهم الافكراة التى تمكن العقل من فهمها وتسجلها وكتابتها بايدك تجعل المخ لا ينسها ابدا.

·         التطبيق بعد المحاضرة من اهم الملاحظات بعد الذهاب للمنزل يجب التطبيق وتلخيص المحاضرة وهذا يجبر المخ على استدعاء كل ما تم فهمة ويراجع على كل نقط النقص ويجبر العقل على تذكرها وعند التطبيق يتعمق فهم الموضوع وتظهرتساؤلات اكثر يتم تدوينها ومناقشة المدرب فى المحاضرة القادمة.

·         اذا كان القرار سماع فيديوهات بدون كورس فتعتمد على اجتهاد الدارس وصبره فيجب سماع المحاضرة وكتابة الملاحظات اثناء الشرح وممكن نوقف الشرح ونكتب الملاحظلات ثم نكمل , ويفضل التطبيق اثناء الشرح اذا كان الموضوع عن استخدام برنامج او برمجة.

من المهم الصبر على العلم والقدرة على مجاهدة النفس والاستمرار فى القراءة بشكل مستمر واستدعاء المعلومات عن طريق كتابتها اكثر من مرة وفى اوقات مختلفة ويفضل قبل النوم او الصباح الباكر، عمل اختبارات بشكل مستمر والتطبيق بانتظام يجعل المتدرب او الدارس محترف فالعقل يثبت المعلومة بتكررها ويتذكرها باستدعائها عن طريق الكتابة او التطبيق اكثر من مرة حتى يدرك العقل انها من اساسياتة وتتحول المعلومة او طريقة التطبيق الى إعادة ثابتة مهما بعد الشخص عنها ممكن يتذكرها بسهولة.

انجذاب النساء للرجال بسبب أمزجتهم المعتدلة عند تناول اللحوم

انجذاب النساء للرجال بسبب أمزجتهم المعتدلة عند تناول اللحوم

المعلومات الأكثر غرابة عن اللحوم

اللحوم بصفة عامة غنية بإحتوائها علي الحديد والبروتين وكميات من الكرياتين والمعادن كالفوسفور والزنك ، وأيضا غنية  بالفيتامينات كفيتامين ب1 و ب2 وتنقسم اللحوم إلي لحوم حمراء و لحوم بيضاء فاللحوم مهمة في النظام الغذائي ولكن بنسب متفاوتة ومعتدلة وليس بالإكثار منها لأنها تؤدي إلي أمراض كثيرة عند تناولها بكثرة من أمثلة تلك الأمراض زيادة الكوليسترول في الدم بدوره يؤدي إلي ارتفاع في ضغط الدم وبدوره يؤدي إلي أمراض القلب.

ومن الغريب وغير الشائع عند الرجال عند تناولهم اللحوم يعمل علي جعل أمزجتهم معتدلة وأيضا يجعل النساء ينجذبون الي الرجال عند تناولهم اللحوم.

وفيما يلي عرض أغرب معلومة عن اللحوم

فقد ثبت بعض العلماء الأمريكون بكلية أيرلهام بولاية انديانا الأمريكية بعمل دراسة علي بعض الرجال في كيفية تأثير اللحوم عليهم عندما يتناولونها وهل سيجذبون النساء لهم .

وقد طبقت الدراسة علي 50 رجلا انقسموا الي ثلاث مجموعات المتمثلة في:

المجموعة الأولي  وهم الرجال الذين طبق عليهم الدراسة فإنهم يتغذون علي غذاء نباتي فقط دون اللحوم.

أما المجوعة الثانية وهم الرجال الذين يتناولون غذاء نباتي مع اللحوم.

والمجموعة الثالثة وهم الرجال الذين يتغذون فقط علي اللحوم.

وكانت النتائج التي توصلوا إليها تلك العلماء بعد إجراء الدراسة علي تلك المجموعات

فالمجموعة الأولي  كان نتائجها أن درجة انجذاب النساء لهم منعدمة ولا يعرفون التواصل معهم مع عدم اعتدال الحالة المزاجية لهم فدائما متعكري المزاج.

أما المجموعة الثانية فتحصل العلماء علي نتائجها بأن الرجال  كانوا محظوظين إلي حد بسيط في انجذاب النساء إليهم مع الإعتدال البسيط في أمزجتهم.

بينما المجموعة الثالثة والأخيرة الذين كانت نتائجها بعد الدراسة فإن الرجال بها أكثر حظا في جذب النساء لهم بطريقة كبيرة مع ألإعتدال الكبير لحالتهم المزاجية.

الهلع والتصرفات السلوكية الغير طبيعية

الهلع والتصرفات السلوكية الغير طبيعية

الهلع كنوع من القلق النفسي

تعريف الهلع

هو اضطراب كثير الحدوث وهو يعتبر نوع من أنواع القلق النفسي الشائعة الحدوث ، حيث يصيب الأطفال ، والكبار من الشباب والشابات وحتي كبار السن ، وقد يعاني المريض من عوامل تؤدي إلي الهلع وتتمثل في الخوف والرعب والتوتر الشديد حيث يكون تلك العوامل متزايدة عن الحد الطبيعي ، وهذا ما يجعله لا يستطيع أن يتعايش بطبيعته أي يتصرف تصرفات غير طبيعية فيبتعد من حوله بسبب تصرفاته .

وهناك أعراض للهلع تظهر علي مريضها  فهي كثيرة ومتعددة وهي كالتالي:

فمنها أعراض جسدية وهي:

·         خفقان القلب بسرعة شديدة ، مع احساس أن القلب سيقف مع وجود آلالام بالصدر.

·         التنفس سريعا مع أخذ كمية كبيرة من الهواء عند الإستنشاق.

·         وجود ألم بالرأس.

·         الشعور بالإغماء ، والشعور بأن قدميك ترتعشان ، وغصة وصعوبة بالبلع.

أو أعراض معرفية أو عقلية وهي كالتالي:

·         مصاب الهلع تجد له أفكار مرعبة  أو الشعور بخوف ورعب شديد وتتمثل في إنه سيشعر بالإختناق أو الإغماء أو سيصاب بالذبحة الصدرية أو إنه يشعر بفقدان السيطرةعلي نفسه .... إلخ

·         في حالة إصابة الشخص بالهلع في مكان ما أو  حدوث موقف ما فعند تواجده مرة أخري بنفس المكان أو حدوث نفس الموقف  يشعر بتوتر كبير وشديد .

فكيف يمكن علاجه  ، فعلاج الهلع بطريقتين وهما

·         إما بالأدوية بمضادات الإكتئاب  وهي أخذ الدوية التي تعمل علي ضبط الجهاز العصبي المركزي. 

·         أو الغير دوائي أي العلاج النفسي بالذهاب إلي الطبيب النفسي من خلال التثقيف الصحي من خلال العلاج السلوكي المعرفي الهدف منه ضبط وتعديل أفكار المريض.

المبيدات الحشرية سلاح ذو حدين

المبيدات الحشرية سلاح ذو حدين

المبيدات الحشرية أهميتها وضررها

إن المبيدات الحشرية من المواد المهمة في الزراعة عموما والنباتات بصفه خاصة لما أسهمت به من زيادة في الإنتاج الزراعي ، وعلي الرغم من فوائدها إلا أن لها مخاطر علي الإنسان والكائنات الحية وعلي النظام البيئي أيضا لأنها تعمل علي تلوث البيئة فهي سلاح ذو حدين ، ومع غياب أساليب الأستخدام الأمثل لتلك المبيدات هذا ما يؤدي إلي تلك الأضرار ، فهناك طرق وقاية من تلك الأضرار

ويناقش المقال المبيدات الحشرية :

·         تعريف المبيدات الحشرية

·         الإحتياطت الواجب مراعاتها في استخدام المبيدات الحشرية

     وفيما يلي عرض تعريف المبيدات الحشرية وانواعها وطرق الوقاية من الأضرار

المبيدات الحشرية وهي عبارة عن مركبات عضوية أو غيرعضوية تعمل علي قتل الآفات التي تتكاثر أو تقتل النباتات والتي تنافس الإنسان علي المواد الغذائية ، وعلي الرغم من استخدام الإنسان للمبيدات الحشرية بكثرة لقتل الآفات إلا أن هناك آفات كثيرة لا تقتل بالمبيدات .

وتحتوى المبيدات الحشرية على مركبات كثيرة منها:

• الزرنيخ .
• الزئبق .
• الرصاص .
• الكلور .
• الفلور .
• الفوسفات .
• الكبريت .

وهذه مركبات غير عضوية ، أما المبيدات الحشرية التي تحتوى على مواد عضوية فمن أشهرها مركب د.د.ت والمبيدات الفسفورية ، ويأتي التلوث عند استخدام  المبيدات الحشرية  بكثرة مفرطة أو استخدامها بدون أخذ الاحتياطات الواجب مراعاتها

الإحتياطات الواجب مراعاتها عند إستخدام المبيدات .

إن المبيدات الحشرية تعتبر مادة سامة  وعند نفاذها داخل جسم الإنسان بنسب كبيرة أو قليلة تؤدي إلي اضطرابات عضوية سواء كانت دائمة أو مؤقتة المادة السامة ، وبإتباع ألأساليب التالية الذكر سوف نحافظ علي الإنسان والحيوان والنبات .

فهناك عدة مجموعات من الإحتياطات التي يجب مراعاتها وهي كالتالي

المجموعة الأولي: الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تخزين المبيدات

1-      عدم حفظ المبيدات المخلوطة بالمياه لمدة طويلة لإستخدامه فيما بعد.

2-      الحفظ التام للمبيدات بعيدا عن يد الأطفال.

3-      في حالة تخزين المبيد يجب ألا يخزن في زجاجات أدوية الشراب أو حتي في أوعية الشراب.

4-      يجب حفظه في مكان لا يكن به شمس أي يكون مظلل وجاف وذات تهوية جيدة.

5-      عند الأحتفاظ بالعبوة فارغة لاستخدامها للمبيد بعد الرش فيجب ألا تحفظ أكثر من خمسة عشر يوما.

6-      يجب التخلص التام من الأكياس أو الكراتين أو الأوراق التي كانت تحتوي فيها المبيدات الحشرية وذلك لعدم استخدامها في الأغراض المنزلية لما لها أضرار كبيرة علي صحة الإنسان.

المجموعة الثانية : الإحتياطات الواجب مراعاتها قبل استخدام المبيدات

1-      يجب قراءة التعليمات الموجودة علي عبوة المبيد بحرص شديد وفهمها.

2-      يجب التأكد من أن المبيد غير منتهي الصلاحية وأنه ساري الصلاحية ،مع التأكد من كمية الجرعة المقرر بها وفترة الأمان.

3-      عند استخدام المبيدات للأشجار والنباتات المنزلية فإن الأيرسول المستعمل قد يؤثر عليها.

4-      يجب التأكد من المبيدات المستخدمة للأفة ترغب مكافحتها قبل استخدامها.

المجموعة الثالثة : الاحتياطات الواجب مراعاتها عند استخدام المبيدات

1-      عدم فتح أو شم رائحة المبيد لما له رائحة قوية.

2-      يجب التأكد من فترة سريان فعالية المبيد وتعتبر تلك الفترة محرمة في أن تجني الثمار بها.

3-      عند رش المبيد يتم رشه صباحا بعد تطاير الندي أو عند المغرب.

4-      في عدم معرفتك التامة في كيفية خلط المبيد لا يتم الخلط إلا عندما تقرأ تعليمات المصدر المصنع التي يكتبها عن كيفية الخلط.

5-      يجب عدم رش المبيدات الحشرية عند درجة حرارة عالية ، وفي حالة وجود رياح يجب أن يرش المبيد مع اتجاه الرياح حتي لا يتطاير المبيد اليك.

6-      عند رش المبيدات يجب لبس المعاطف الواقية ولبس واقي الأنف والنظارة الواقية والقفازات حتي لا يصاب أي شخص بالأذي عندد رشه.

وفي الملتقي بالعدد القادم سوف نكمل لكم باقي الآحتياطات مع ذكر اضراره وطرق الوقاية منه.

البيزنس وأهميته الكبيرة في بناء شركات عملاقة

 البيزنس وأهميته الكبيرة في بناء شركات عملاقة

هل للبيزنس ضرورة لأصحاب الشركات

رجل اعمل لدية اختيارات كثيرة

كل واحد يجب أن يعرف ما نوع البيزنس الذي سيعمل بيه عند بدء شركة ، وهذا ما سيساعده كرائد أعمال ، حيث ستمكنه من معرفة كيف يبني شركة أو كيفية إعادة بنائها مع تحديد باقي العمل كله  

 فالبيزنس له أشكال وأنواع متعددة في بناء شركات

أولا أشكال البيزنس

إن قرار اختيار شكل البيزنس لأمر هام حيث يجعل كل فرد المعرفة التامة لشكل الشكل المراد بنائها ، وأيضا معرفة المزيا والعيوب لكل شكل وهذا ما سنتكلم عنه بالعدد القادم في نفس الموعد ، مع تجميع الأوراق والتراخيص التي يحتاجها كل فرد مع الأخذ في الإعتبار الإستشارات القانونية والنصائح من المحترفين عندما سيدخل أي فرد في مجالهم ، وأيضا يجب التحدث مع محاسب أو مستشار مالي عند بناء الشركة والتحدث معهم عن ماهية نوعيتها ، كل هذا مهم تسجل الشركة بأي سجل ،ويمكن لأي فرد بعد بناء شركته يمكن أن يغير شكل الشركة وهو يعمل بها حتي يستطيع أن يكبر ويتوسع وهذا يعمل علي تغير البيزنس أو يعيد من بنائه .

وتنقسم إلي أربعة أشكال المعروفة والرئيسية عند عمل مشروع ضغير أو بناء شركة كبيرة

1-      المشاركة

هي جمعية أو كيان محدد تقام من قبل مجموعة من الأفراد مع بعض لإدارة العمل وهي لا يمكن من خلالها بناء شركة

2-       التاجر الوحيد

هي عبارة أن الشركة لها صاحب واحد فقط ولا يكن بها شريك أخر مع صاحب الشركة

3-      Trust

هي عبارة عن مجموعة من الأفراد يكونوا مسئولين عن ممتلكات أو دخل الأخرين

4-      الشركة

هي عبارة عن شركة لها كيان قانون ينفصل عن المساهمين بها

أنواع البيزنس

العلاقات اساس نجاح الاعمال

عندما يقرر أي فرد شكل البيزنس لبناء شركته ، فسوف يحتاج لمعرفة نوع البيزنس لشركته فأنواع البيزنس كثيرة وكل نوع له خطواته المختلفة عن الأخري، حيث تتوقف علي الظروف الشخصية وأهداف الفرد إذا كانت ترفيهية أم مالية أم إجتماعية أم تجارية ...إلخ

فأنواعها كالتالي

:

1-  الاستيراد

هو استيراد أي منتج أو خدمة لا تتوافر ببلد أي فرد ، مع معرفة القوانين المفروضة ونظام دفع الضرائب والجمارك

2-  التصدير 

هو التصدير لأي منتج أو خدمة وهذذا يعني أن شغل الشركة سيفتح وأنها ستفتح سوقا جديدا ،مما ستزيد له القدرة التنافسية

3-      الوكالة

وهي عبارة عن شراء توكيل شركة وتأخد اسم الشركة الوكيل أي العلامة التجارية لهم كفروع ماكدونالز أو بيتزا هت ، وهناك شروط وجزاءات وأوراق يجب أن تكون قانونية عند أخذ توكيل للشركات الكبيرة ويجب أن يكن للشركة محام لعمل تعاقد توكيل

4-    الاعمال من خلال الانترنت 

هي عبارة عن فكرة تباع وتشتري أو منتج أو خدمة من خلال الانترنت مثل سوق دوت كوم أو كفكرة مثل صفحة الرسم علي الورق

5-      العمل من المنزل

هو عباره عن العمل من المنزل وهذا له أشكال متعددة وكثيرة ويتم من خلال عمل دراسة جدوي مثل    بمعني أن يكون الفرد مسئول عن إدارة تجميع بيانات عن المنافسين سوشيل ميدياكبيرةفي أستراليا

6-      العمل العائلى

عمل شركة من أفراد العائلة حيث يوجد منه بنسبة 70 بالمئة من الشركات فتلك الشركات ليها مزاياها كالمرونة  وعيوباها هي الخلافات العائلية  

7-     التعاقد المستقل

.

وهي عبارة عن أي شخص متعاقد يعتبر مستقلا ، حيث يعمل مع أكثر من مكان بصفة مستقلة وفي مجال يكون فيه الفرد محترف به ، وهذا يعني أنه حر أكثر وغير مقيد مثل الموظف. 

فدراسة البيزنس مهمة جدا ، حيث تساعد كل فرد في أخذ القرار السليم في اختيار شكل ونوع الإستثمار المستفاد منه  وأن يكون مناسب لكل فرد