الهلع والتصرفات السلوكية الغير طبيعية

الهلع والتصرفات السلوكية الغير طبيعية

الهلع كنوع من القلق النفسي

تعريف الهلع

هو اضطراب كثير الحدوث وهو يعتبر نوع من أنواع القلق النفسي الشائعة الحدوث ، حيث يصيب الأطفال ، والكبار من الشباب والشابات وحتي كبار السن ، وقد يعاني المريض من عوامل تؤدي إلي الهلع وتتمثل في الخوف والرعب والتوتر الشديد حيث يكون تلك العوامل متزايدة عن الحد الطبيعي ، وهذا ما يجعله لا يستطيع أن يتعايش بطبيعته أي يتصرف تصرفات غير طبيعية فيبتعد من حوله بسبب تصرفاته .

وهناك أعراض للهلع تظهر علي مريضها  فهي كثيرة ومتعددة وهي كالتالي:

فمنها أعراض جسدية وهي:

·         خفقان القلب بسرعة شديدة ، مع احساس أن القلب سيقف مع وجود آلالام بالصدر.

·         التنفس سريعا مع أخذ كمية كبيرة من الهواء عند الإستنشاق.

·         وجود ألم بالرأس.

·         الشعور بالإغماء ، والشعور بأن قدميك ترتعشان ، وغصة وصعوبة بالبلع.

أو أعراض معرفية أو عقلية وهي كالتالي:

·         مصاب الهلع تجد له أفكار مرعبة  أو الشعور بخوف ورعب شديد وتتمثل في إنه سيشعر بالإختناق أو الإغماء أو سيصاب بالذبحة الصدرية أو إنه يشعر بفقدان السيطرةعلي نفسه .... إلخ

·         في حالة إصابة الشخص بالهلع في مكان ما أو  حدوث موقف ما فعند تواجده مرة أخري بنفس المكان أو حدوث نفس الموقف  يشعر بتوتر كبير وشديد .

فكيف يمكن علاجه  ، فعلاج الهلع بطريقتين وهما

·         إما بالأدوية بمضادات الإكتئاب  وهي أخذ الدوية التي تعمل علي ضبط الجهاز العصبي المركزي. 

·         أو الغير دوائي أي العلاج النفسي بالذهاب إلي الطبيب النفسي من خلال التثقيف الصحي من خلال العلاج السلوكي المعرفي الهدف منه ضبط وتعديل أفكار المريض.